Cómo trabajo

Mi enfoque en terapia presencial y online

¿Sientes que tus pensamientos no te permiten avanzar?

A veces, la vida se vuelve cuesta arriba. Quizás sientes que la ansiedad te domina o la maternidad te desborda, que te exiges demasiado o que, simplemente, has perdido el norte y no sabes cómo volver a conectar contigo mism@. No eres solo un conjunto de síntomas; eres una persona buscando equilibrio en un mundo que a veces va demasiado rápido.

Mi forma de acompañarte: un puente entre la mente y la emoción

No creo en terapias rígidas. Mi enfoque combina la estructura práctica de la Terapia Cognitivo-Conductual con la calidez y presencia de la Gestalt.

• Ordenamos el caos mental: Identificamos esos pensamientos que te boicotean y te damos herramientas reales para que dejen de tener poder sobre ti.

• Volvemos al «aquí y ahora»: A menudo sufrimos por el pasado o nos angustia el futuro. Trabajamos para que aprendas a escucharte hoy, integrando lo que sientes con lo que necesitas.

• Especialidad en Psicología Perinatal: Si estás atravesando la maternidad y sientes que la realidad no es como te contaron, aquí tienes un espacio seguro, sin juicios, para transitar esta etapa.

¿Cómo será nuestro proceso?

1. Un espacio de seguridad: Lo primero es que te sientas en casa. Evaluamos dónde te duele y qué objetivos quieres alcanzar, siempre a tu ritmo.

2. Acción y conciencia: No solo vendrás a hablar. Aprenderás por qué te sientes como te sientes y transformaremos esos patrones negativos en nuevas formas de vivir.

3. Herramientas para tu día a día: Mi meta es que te lleves recursos prácticos para gestionar el estrés y la ansiedad cuando yo no esté delante.

4. Compromiso real: La terapia no termina cuando cierras la puerta o la pantalla. Estoy a tu lado para que sientas que, por fin, tienes a alguien en quien confiar de verdad.

«No estás sol@ en esto. Mi compromiso es ofrecerte una psicología humana, basada en la ciencia pero, sobre todo, en la empatía.»

¿Por qué trabajar conmigo?

Elegirme significa optar por una terapia donde tú eres el centro.

• Sin juicios: Aquí puedes ser tú misma, con tus miedos y tus sombras.

• Resultados duraderos: Buscamos soluciones que se mantengan en el tiempo, no parches temporales.

• Cercanía y profesionalidad: Combino la última evidencia científica con un trato cálido y cercano. Porque para sanar, primero hay que sentirse comprendido.

¿Empezamos a construir esa vida más plena que te mereces? Estoy aquí para escucharte.