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Por qué consumir contenido sobre ansiedad está empeorando tu ansiedad (y por qué debes parar)
¿Pasas horas viendo vídeos sobre ansiedad? En CG Psicología te explicamos por qué este hábito te engancha, por qué es perjudicial y cómo romper el bucle hoy mismo.
¿Cómo puede ayudar un psicólogo infantil a superar la ansiedad escolar?
La ansiedad escolar afecta cada vez a más niños y adolescentes, interfiriendo directamente en su rendimiento, autoestima y bienestar emocional. El acompañamiento de un psicólogo infantil es clave para detectar estos síntomas a tiempo y evitar que evolucionen en...
Cómo afecta el calor del verano al estrés y a la ansiedad
¿Has notado que te sientes más irritable, agotado o ansioso cuando suben las temperaturas? La sensación de opresión del calor puede ser más que una simple molestia. Existe una conexión real y científica entre el aumento de las temperaturas y nuestro bienestar emocional. En este post, exploraremos por qué el calor nos afecta mentalmente y te daremos las herramientas para gestionar estos síntomas.
Las vacaciones en familia, un test de estrés para la pareja
Viajes interminables, niños sin rutina… y sí, también los gritos, llantos y rabietas que generan un estrés inmenso en una pareja. Lo que debería ser un tiempo de descanso se convierte en un desafío. El «siempre juntos» se vuelve agotador y la intimidad se reduce a cero.
La importancia de la psicología perinatal
La etapa perinatal, que abarca desde la concepción hasta el primer año de vida del bebé, es un período de grandes cambios y desafíos emocionales. La psicología perinatal se enfoca en el bienestar mental de la madre, pero también de su pareja.
Ansiedad laboral: cómo superarla con CG Psicología
La ansiedad laboral es un problema cada vez más común en la actualidad. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el estrés laboral es la principal causa de enfermedad mental en el mundo. Con mi ayuda, puedes aprender a lidiar con la ansiedad y a frenarla para recuperar tu bienestar emocional.
